Fit bleiben mit dem TSV Neustadt


Aerobic Einheit
Gymnastik mit dem Stab
Zirkeltraining, 2×2 Runden – Aktiv 25 Stück, Pause 5 Sekunden
Dehnen
Rollatorgymnastik
Sitz- und Hockergymnastik
Dehnübungen Teil 1 – Sport zum Mitmachen
Dehnübungen Teil 2 – Sport zum Mitmachen
Rollatorgymnastik – Sport zum Mitmachen
Sitz- und Hockergymnastik – Sport zum Mitmachen
Bauch-Beine-Po – Sport zum Mitmachen
Therabandübungen – Sport zum Mitmachen
Dance Warm-Up – Sport zum Mitmachen

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