Functional Trainer A-Lizenz

Optimales Training ist weit mehr als die regelmäßige Durchführung und Wiederholung einer sportartspezifischen Technik. Grundlager jeder sportlichen Leistung sind zunächst harmonische, allgemeine Bewegungsabläufe.

"Functional Training" beschäftigt sich in erster Linie mit dem Trainieren und Optimieren von grundlegenden Bewegungsmustern und dem Training von Muskelketten (Funktionstraining) anstelle von einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen (Isolationstraining).

Systematisch werden hierbei Stabilität, Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit verbessert.

Da wir unserem Team nicht nur qualitativ hochwertiges Gracie / Brazilian Jiu Jitsu anbieten wollen, sondern auch unsere Fähigkeiten als Trainer immer weiter verbessern möchten, bilden sich unsere Übungsleiter und Trainer auch im Bereich der allgemeinen Trainingslehre und Methoden stetig weiter.

Am Sonntag, den 29. Januar, wurde Philipp Wolf nun, nach erfolgreicher Prüfung, die "Functional Trainer A-Lizenz" überreicht

Treinamento centralmente de Jiu Jitsu Brasileiro 2017

Am 24. Januar 2017 fand das erste Landes-Stützpunkttraining des Schleswig Holsteinischen Ju Jutsu Verbandes in Neustadt in Holstein statt.

Das Stützpunkttraining soll allen am Gracie / Brazilian Jiu Jitsu und / oder Ne Waza interessierten Sportler/innen die Möglichkeit bieten, regelmäßig, gemeinsam und unter Anleitung, die Techniken des bzw. den Stil „Brazilian Jiu Jitsu“ zu erlernen, vertiefen und trainieren.

Trainiert wurden heute - neben der Verteidigung im Stand und Wurftechniken - Angriffstechniken mit dem "Kimura" Armhebel aus der eigenen Rückenlage (der Guard Position). Die Fortgeschrittenen beschäftigten sich zusätzlich mit den entsprechenden Verteidigungen und Gegenangriffstechniken auf diese Angriffe.

Zum Ende der Einheit folgte noch ein gemeinsames Sparring.

Alles in allem ein toller Jahresauftakt für das Gracie / Brazilian Jiu Jitsu in Schleswig Holstein.
Das nächste Stützpunkttraining findet dann am 28. Februar 2017, wieder in unserem Landesstützpunkt in Neustadt, statt.

Spartenleiter

Philipp Wolf

0172/66 66 287info@bjj-neustadt.deZur Homepage

 

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